换完了训练服的杨牧，此时从更衣室里走了出来，领着低声交流的王琳、骆铭二人到了绿茵场上。

虽说这两位记者嘴上说着让杨牧不用管自己，不过杨牧还是跟他们简单介绍了一下基地的大致布局，以及球场内他会用到设施和即将进行的训练内容。

“首先呢，当然是热身环节了，充分的准备活动是避免受伤的关键。”

“哦，这句话不是我说的，是我们的体能教练说的。”

绕着球场慢跑了三圈，杨牧回到左侧肋部区域，朝站在边线的王琳和骆铭继续道：“然后就是先动态拉伸，再找一找球感，这个环节总共耗时一刻钟左右。”

王琳一边听着，一边掏出笔记本开始速记，骆铭则是继续他的拍照大业。

“再然后么……对了，稍等一下，我去器材室领点东西。”

说罢，杨牧拍了拍脑袋，似乎是想起了什么，转身朝大楼里走去。

等他再次走出来时，已经一手提着个塞满了足球的大网兜，一手抱着一摞标志桶了。

将网兜放下，杨牧大致按间距1。8m放下了八个标志桶，形成了一条小二十米的绕桩路线。

“我目前在球队里的主要位置是边锋，所以盘带训练优先级是排在第一的。”

“一共是五项，第一项，双脚内外侧盘带，主要强调双脚均衡发展。”

说着，杨牧右脚外侧将球向右一拨，过掉了第一个标志桶，然后右脚内侧又向左一扣，绕开了第二个标志桶。

接着交换到了左脚，重复了该动作，不过是先用内侧扣球，再用外侧拨球，连续做了两次，这才一路将八个标志桶全部过完。

随后，杨牧一连完成了单脚快速触球盘带、高频步点盘带、变向假动作盘带、高速盘带四个盘带训练项目。

之所以把高速盘带放最后，一是因为这项对身体负荷要求高，需要身体完全活动开，二则是要将标志桶间距拉大，才能做到以最快速度带球冲刺。

半小时的盘带训练结束，杨牧邀请王琳二人也跟着他一起坐在教练席的椅子上边休息边聊天。

此时他一边喝着水，一边等待着王琳他们提出采访想问的问题。

果不其然，王琳专门把笔记本新翻了一页，然后清了清嗓子，朗声问道：“那么，杨牧你可以聊聊你的家庭背景吗？”

“这个就说来话长了，那我就长话短说吧，其实我是单亲家庭长大，我妈生我的时候难产，出了意外，我没见过她，我爸一个人拉扯我长大，不过他工作上也很忙，平时里见面也比较少。”

王琳记录的笔尖顿时有了瞬间的停顿，接着他和骆铭对视一眼，二人都从对方的眼睛里看到了诧异之色。

这家庭条件，听起来和他们预期有些偏差啊。

“呃……那第二个问题，听说你没参加过正规的足球训练，这是真的吗？”

杨牧点了点头：“是的，我充其量就是在学校里踢足球，以及平时周末会抽空踢一踢。”

接下来就是核心问题了。

“那么，你能说说你怎么获得来荷兰交流学习的机会的呢？”

王琳和骆铭都一脸好奇的看着杨牧，这也是他们最感兴趣的问题之一。

“我爸做点小生意，然后认识了荷兰这边的朋友，说是飞利浦集团有个推广计划，目前知道的人不多，如果提前报名的话，很大概率会被直接选中。”