另一种便是按摩了，专业的按摩手法可以帮助球员们放松肌肉，减少紧张和疼痛，促进淋巴液和血液的流动。

同时配合拉伸可以帮助放松肌肉，提高柔韧性，减少肌肉紧张。

孙千自掏腰包购买的那20辆自行车，这属于轻度的有氧运动，可以帮助肌肉恢复，同时防止肌肉僵硬。

于是乎，在席尔瓦和莫德里奇躺下后，这间更衣室开始传出了发自肺腑的阵阵呻吟……

在足球比赛结束之后，通都会召开赛后的新闻发布会。

但不是双方一起参加，而是根据实际情况分时间段举行。

每一支球队的主教练都会按照既定计划，在不同的时间段里出席各自的发布会。

之所以这样安排，最重要的原因就是：

给双方教练创造一个独立且专属的平台，以便他们能够更深入地探讨比赛的相关事宜。

这样一来，可以有效避免双方教练同时在场时，可能引发的紧张氛围，甚至争议场面。

在发布会上，教练们需要逐一回应记者们提出的各种问题。

仔细剖析比赛中的表现，深入探讨战术运用以及球员个人发挥状况。

当然，对于裁判的判罚结果，他们也有权发表自己的见解与看法。

此刻，孙千正一脸冷峻地端坐在桌前。

令人意想不到的是，这一次，他居然一反常态的率先打破沉默，未给在场的任何一名记者提问的机会。

只见他清了清嗓子，郑重其事地开口说道：

“各位媒体朋友，今天我想向大家说明两件事情。”

话音刚落，孙千便抬起右手，伸出食指用力地比出了数字“1”。

紧接着，他将身体前倾，对着面前的麦克风继续说了起来。

“首先，伯明翰右边卫约翰逊，频繁使用的恶意犯规手段，对我方球员的人身安全造成了严重威胁。”

“俱乐部决定向英足总提交比赛录像，以此申请对该球员实施惩罚措施！”

这一决策源自孙千与帕拉蒂尼主席，在刚才通过电话达成的共识。

然后，他毫不犹豫地站起身来，伸手毅然指向门外球场的方向，并怒不可遏地说道：

“其次，我要以个人名义，强烈谴责执法这场比赛的主裁判。”

“正是因为他判罚尺度过于宽松，才致使对方球员的犯规行为愈发猖獗。”

他的语气充满愤怒和质疑，毫无顾忌的说了起来：

“我真搞不懂，他究竟是瞎了眼，还是收受了贿赂！很抱歉，我的发到此为止！”

孙千可没功夫跟这群记者们瞎掰扯，话音刚落，便头也不回地转身离去。

留下一众惊愕不已的媒体记者。

此刻，他们的内心无比激动！其中一个重要原因便是——明天的新闻有看头了！

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