主要是简单的传接球、慢跑结合低强度控球，目的是唤醒肌肉记忆和球感，而不是施加负荷。

潘军和丁勇一组，互相隔着十几米传球。

足球在湿润的草皮上滚动，声音沉闷。

“这草皮……感觉回来了。”潘军停好球，感受着脚下恰到好处的反馈力度。

“嗯，更吃劲，球速也好控制。”丁勇把球传回来，“昨天那些设备真不错。感觉睡一觉，身上是松快了不少。”

“你说，头儿是怎么搞到这些的？”

他们说着话，目光却不由自主地飘向旁边的主训练场。

那里，其他队员已经在进行分组攻防演练，呼喊声、哨声、球鞋摩擦草皮的声音混在一起，节奏明显快得多。

李伟和于良在另一边，进行更偏向进攻的练习。

于良在禁区边缘不同位置接李伟的传球，完成各种方式的射门。

凌空、推射、头球。两人的默契几乎不需要语，一个眼神，一次跑位，球就能送到最舒服的位置。

“感觉怎么样？”一次练习间隙，李伟问。

“还行，腿有点沉，但脑子清醒。”于良擦了把汗，“就想赶紧干正事。”

他们都知道正事是什么。

上午的训练波澜不惊地结束。

午餐时，餐厅里的气氛明显比昨天紧绷了些。

球员们按小圈子坐着，交谈的声音不高，话题也多半围绕着即将到来的比赛。

偶尔能听到“热刺”、“孙兴慜”、“凯恩”这些词。

下午两点，战术分析室。

窗帘拉紧，灯光调暗，只有前方的大屏幕亮着。

所有一线队球员，包括刚刚归队的八人，全部到齐。

林凡站在屏幕旁，手里拿着激光笔。老约翰坐在前排的电脑前。

林凡按了下遥控器，屏幕上出现热刺的队徽，以及首回合02的比分。

“上个回合，在客场，我们输得没脾气。”他的语气很平淡，像是在陈述一个与己无关的事实。

“边路，孙兴慜，贝尔温，想来就来，想走就走。我们的进攻打不开，防守漏洞百出。”

屏幕上开始播放那场比赛的剪辑片段，对方的关键拦截、快速突破、进球……每一个画面都像是在提醒在场的每个人那场失利。

播放完毕，林凡切换画面，显示出本场比赛雷丁顿联的预计首发阵容图。

“周末，在盘龙，我们还是那个踢法。”

激光笔的红点落在阵容图上，伴随着林凡清晰冷静的讲解。

“阵型还是4-2-3-1。门将，张浩。”

张浩在座位上微微点头。

“后防线，从左到右：巴斯托尼，萨利巴，潘军，哈基米。”

被点到的四人神情专注。

潘军听到自己名字时，眼神凝了一下，放在膝盖上的手微微握紧。

和萨利巴搭档，再次直面哈里·凯恩，这可能是他职业生涯至今最重要的俱乐部比赛考验。

“双后腰，赖斯，凯塞多。”红点着重在这两个名字上圈了圈。

“你们的任务很明确：第一，切断凯恩回接的线路，别让他舒服拿球转身。第二，封锁禁区弧顶，尤其是孙兴慜内切这一侧。”

林凡看向赖斯，“你和哈基米要形成联动，孙兴慜交给你俩。”

赖斯沉稳地点点头，旁边的哈基米同样点了点头。

“攻击线。”红点移动，“左边，穆西亚拉。用你盘带和进攻，去冲击后防线。”

穆西亚拉舔了舔嘴唇，跃跃欲试。